Kurczak z ryżem i dynią

Pyszny, sycący posiłek dla malucha. Im dziecko starsze, tym kawałki warzyw i kurczaka mogą być większe.

risotto

Dla niemowląt od 11 miesiąca.

Składniki

  • Garść ryżu
  • Łyżka masła
  • 50g filetu z kurczaka
  • Kawałek dyni
  • Kawałek cukinii

Przygotowanie

  1. Kurczaka ugotuj na parze, podobnie warzywa.
  2. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu
  3. Do ryżu dodaj łyżkę masła, mieszaj aż się rozpuści.
  4. Dodaj drobno pokrojonego kurczaka i posiekane warzywa, wymieszaj i gotowe!

Propozycja dla dorosłych:

Kurczak tandoori

 

Reklamy

Ziemniaczki ze szpinakiem

Szpinak zazwyczaj nie kojarzy się z dziecięcym przysmakiem. Nawet w książeczce mojej córy Wielka księga dźwięków, szpinak robi „bleee”. Mimo wszystko nie warto się uprzedzać. Przez długi czas ulubionym daniem Adeli były właśnie ziemniaczki ze szpinakiem – a każda mama wie, że dziecko poznające nowe smaki bywa wyjątkowo kapryśne i wybredne. Czasem jednak potrafi zaskoczyć i zajadać z apetytem zdrową i pożywną papkę szpinakową.

 szpinak1.

Dla niemowląt od 9 miesiąca.

Składniki

  • Mały ziemniak
  • Garść świeżego szpinaku (albo mały kafelek mrożonego)
  • Około 1/3 szklanki wody do gotowania szpinaku i szklanka dla ziemniaka

Przygotowanie

  1. Wyszorowanego ziemniaka ugotuj w mundurku około 15-20 minut. Gdy będzie gotowy – obierz i wystudź.
  2. Niewielką ilość wody doprowadź do wrzenia, wrzuć szpinak, gotuj na maleńkim ogniu około 10 minut.
  3. Wystudzone składniki zmiksuj razem – jeśli trzeba dodaj odrobinę wody – i podawaj.

Gotowe!

Kurczak z marchewką i jabłkiem

Jeden z pierwszych obiadków, jaki przygotowałam mojej córeczce. Od tego dania zaczęła się jej wielka miłość do marchewki, która trwa do dzisiaj.

kurczak z marchewka i jablkiem

Dla niemowląt od 6 miesiąca.

Składniki

  • 20g fileta z kurczaka
  • 2 marchewki
  • 1/2 jabłuszka
  • około 1/2 szklanki wody

Przygotowanie

  1. Kurczaka umyj , gotuj przez 15-20 minut w niewielkiej ilości wody lub na parze.
  2. Umyte i obrane marchewki ugotuj osobno w małym garnuszku.
  3. Umyte, obrane i pokrojone w kostkę jabłko wrzuć do wrzątku i gotuj10 minut.
  4. Wszystkie ugotowane składniki wystudź, wrzuć do blendera wraz z wodą z gotowania marchewki, zmiksuj do uzyskania konsystencji jaką lubi maluch.

Gotowe!

Zobacz także:

 

Jabłuszko z bananem